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Wie kommt der Jojo hier in meinen kleinen Shop?

Als "Computertäter" hatte ich massive Probleme mit meiner Schulter. Coronabedint viel das Segeln jetzt auch ein Jahr aus. Vorher hatte ich nie ein Problem mit der Schulter.. Irgendwie bin ich dann auf diesen Fliehkraftexpander gekommen.  Um es vorwegzunehmen, die Schulterprobleme sind Geschichte! 
Erste Startschwierigkeiten sind normal :-) D.h. ich hatte zuerst Schwierigkeiten den Expander in Fahrt zu bekommen. Nix erzwingen, Nacht drüber geschlafen und siehe da am nächsten Morgen (im Urlaub) ging es auf einmal.  Wenn man den dreh raus hat kann man die Intensität durch starkes oder weniger starkes Ziehen verändern. Wenn man richtig "aufdreht" ist es richtig richtig intensiv, dabei aber -interessanter Weise- ohne Muskelkater ABER mit Muskelaufbau. Das kam denn wohl auch meiner Schulter zu gute.
Never surrender, nehmt Euch Zeit und es wird funktionieren. Falls nicht sucht jemanden der es kann und lasst Euch führen. Ich bringe es anderen bei, indem ich den Fliehkraftexpander starte und den anderen bitte die Bewegungen mit zu machen. Langsam soll er übernehmen. Wenn man es dann einmal SELBST probiert hat WILL man auch selber damit starten. 
 
Das Ideale bei dem Sportgerät ist dass ich es immer dabei habe. Als Segler auf engstem Raum hat man immer sein Fitnesstudio dabei. Immer wenn man Lust hat ist  eine Trainingseinheit möglich.
 

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