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Twistfit Fliehkraftexpaner - Versand Inklusive

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Twistfit Fliehkraftexpaner - Versandkostenfrei (Im Preis enthalten)

DER Fitnesstrainer den man immer dabei haben kann. Das Prinzip ist das eines Schwungrades welches man anwirft und das durch verdrillung "zweier" Schüre aufgestoppt wird. Dann, durch die daraufhin einsetzende Entdrillung der Schnüre, wird das Schwungrad wieder in die entegegengesetzte Richtung beschleunigt. Das alles so lange man will oder kann. :-) Dabei kann man -je nach Ziehtechnik- Kräfte freisetzen die einen Gewicht von bis zu 20 Kilo entsprechen. Habe es selbst nicht gemessen es fühlt sich allerdings tatsächlich so an wenn man richtig kraftvoll zieht. Zieht man nicht so kräftig ist es locker auch ohne Muskeln in Bewegung zu halten. Hinter dem Rücken ging es bei mir zunächst GAR NICHT. Unterdessen sind da Muskeln.
Die Geschwindigkeit und Fliehkraft bestimmt man selbst durch das eigene ziehen. 

Ein kleines Booklet und eine Übersicht empfohlender Übungen liegen dem Kreisel bei. Ebenso ein kleiner Beutel für den Expander und eine Ersatzschnüre die allerdings nur mit Geduld einzufädeln ist da man die Schnüre aneinander vorbei fädeln muss. Bisher habe ich aber trotz vieler Übung noch keine Schnurr zum reissen gebracht. Da ich die Teile hier im Shop habe wollte ich es aber wissen und habe einen auseinandere genommen UND wieder zusammen bekommen. 



Wie kommt der Jojo hier in meinen kleinen Shop?

Als "Computertäter" hatte ich massive Probleme mit meiner Schulter. Coronabedint viel das Segeln jetzt auch ein Jahr aus. Vorher hatte ich nie ein Problem mit der Schulter. Irgendwie bin ich dann auf diesen Fliehkraftexpander gekommen.  Um es vorwegzunehmen, die Schulterprobleme sind Geschichte! 
Erste Startschwierigkeiten sind normal :-) D.h. ich hatte zuerst Schwierigkeiten den Expander in Fahrt zu bekommen. Nix erzwingen, Nacht drüber geschlafen und siehe da am nächsten Morgen (im Urlaub) ging es auf einmal.  Wenn man den dreh raus hat, kann man die Intensität durch starkes oder weniger starkes Ziehen verändern. Wenn man richtig "aufdreht" ist es richtig richtig intensiv, dabei aber -interessanter Weise- ohne Muskelkater ABER mit Muskelaufbau. Das kam denn wohl auch meiner Schulter zu gute.
Never surrender, nehmt Euch Zeit und es wird funktionieren. Falls nicht sucht jemanden der es kann und lasst Euch führen. Ich bringe es anderen bei, indem ich den Fliehkraftexpander starte und den anderen bitte die Bewegungen mit zu machen. Langsam soll er übernehmen. Wenn man es dann einmal SELBST probiert hat WILL man auch selber damit starten. 
 
Das Ideale bei dem Sportgerät ist dass ich es immer dabei habe. Als Segler auf engstem Raum hat man immer sein Fitnesstudio dabei. Immer wenn man Lust hat ist  eine Trainingseinheit möglich.

PS: Nachdem ich das Teil selbst beim Wandern dabei habe hat kürzlich eine Freundin meiner besseren Hälfte gesagt dass sie das "Spielzeug" aus Ihrer Jugend kennt. Genommen und sofort angeworfen. Ich war sprachlos! Und tatsächlich gibt es diese "Rhybien" wohl schon seit der Antike. Noch deutlich vor ihrer Jugend sogar ... 

 

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Logbuch Segeln für die Charteryacht 1 Woche Charter

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Es befinden sich z.B. in der Grundversion 7 Logbuchseiten (passend fuer eine Woche)  (Siehe Bild). Andere Versionen d.h. 14 Tage bei bedarf unten waehlen.

Mich hat es immer geaergert ein Logbuch mit dutzenden Seiten im Fluggepaeck "mitzuschleppen" um dann nur 6 Seiten zu beschreiben mit diesem Logbuch hat es passend für einen Wochentörn

LOGBUCH DETAILS INHALT Checkliste fuer die Yachtuebernahme Crewliste Windstaerkentabelle Muster-Einkaufsliste Tages-Logbuchseite (auch fuer Creweintraege) mit kleinem Comic zum animieren ;-) Notverkehr, Sicherheitseinweisung / Notrollen, Deckblatt - unempfindliches 300g Papier Super Papierqualitae auch der Logbuchseiten NUR 114 Gramm leicht und damit ideal fuers Fluggepaeck Aus der Charterpraxis fuer die Charterpraxis In Segelflottillen erprobt und optimiert

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7 X Logbuch Kugelschreiber 7 X Logbuch Kugelschreiber
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Seemeilenbuch Meilenbuch fuer Mitsegler und Skipper - Versandkostenfrei

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Nagelneues Seemeilenbuch mit Hochglanzumschlag sollte es bei jedem Segelurlaub dabei sein. (Siehe Bild)

Das Seemeilenbuch ist ein Formularheft in das vom jeweiligen Skipper Seemeilen als Segelerfahrung des Mitseglers eingetragen werden.Ebenso kann der Skipper darin auch seine eigenen Toerns dokumentieren und diese von den Mitseglern unterschreiben lassen. Das Meilenbuch ist die alternative zum Zettelwirwar. Dokumentiere Deine Segelerfahrung, es hilft beim chartern und auch wenn mal etwas passieren sollte um die eigene Erfahrung nachzuweisen. Zudem braucht man nachgewiesene Seemeilen fuer die wichtigsten Segelscheine..

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Logbuch Segeln fuer 2 Wochen Skipper und Segler Yachtcharter Charter

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Mich hat es bisher immer geaergert wenn man ein Logbuch mit dutzenden Seiten im Fluggepaeck hatte um dann nur 6-14 Seiten zu beschreiben.

Zum Logbuch:

Es befinden sich z.B. in der dieser Version 14 Logbuchseiten (passend fuer zwei Woche)  (Siehe Bild). Andere Versionen d.h. 7 Tage unten waehlen.

Einen seglerischen Gruss und viel Spass auf See wuenscht Dirk Henke

LOGBUCH DETAILS INHALT Checkliste fuer die Yachtuebernahme Crewliste Windstaerkentabelle Muster-Einkaufsliste Tages-Logbuchseite mit vielen Eintragsmoeglichkeiten Tageskommentarseite (auch fuer Creweintraege) mit kleinem Comic zum animieren ;-) Notverkehr im GMDSS und NON GMDSS Sicherheitseinweisung / Notrollen AUSFUEHRUNG Deckblatt - unempfindliches 300g Papier Super Papierqualitae auch der Logbuchseiten NUR 114 Gramm leicht und damit ideal fuers Fluggepaeck Aus der Charterpraxis fuer die Charterpraxis In Segelflottillen erprobt und optimiert

Weitere Infos auch unter Logbuch.com

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7 X Logbuch Kugelschreiber

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Die Kugelschreiber versende ich Versandkostenfrei 

 

Der Stückpreis beläuft sich umgerechnet auf 0,67 Cent pro Kugelschreiber incl. Versandkosten. Einzelverkauf biete ich aufgrund der für mich entstehenden Portokosten nicht an. Das im Hintergrund abgebildete Logbuch gehört nicht zum Angebot ;-)

Wie oft ist es Ihnen schon passiert dass auf der Charteryacht alles TipTop ist, was fehlt ist aber oft ein funktionierender Kugelschreiben. Hier bekommen sie gleich Sieben geliefert und ich bin mit sicher, spätestens nach ein Paar Tagen sind die ersten verschwunden. Damit dies nicht all zuschnell geht habe ich eine Ausführung in Signalrot gewählt ;-) Die Kugelschreiber habe ich natürlich vorab getestet d.h. sie schreiben sehr angenehm d.h. flüssig und zuverlässig. 

 

 

 

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NEUAUFLAGE Crewpack 4 X Seemeilenbuch Meilenbuch fuer Mitsegler

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Crewpack mit vier Seemeilenbüchern
 

Es handelt sich um Hefte der Neuauflage mit 23 Doppelseiten d.h. jeweils auf der linken Seite ist fuer 23 Segelurlaube platz fuer Anmerkungen, Hafenstempel etc. und auf der Rechten Seite wird -wie von der vorauflage bekannt. Der Segeltoern durch den Skipper bestaetigt.

Nagelneues Seemeilenbuch mit Hochglanzumschlag 23 Doppelseiten fuer 23 Segelurlaube. Nur 63 Gramm schwer sollte es bei jedem Segelurlaub dabei sein. (Siehe Bild) Das Seemeilenbuch ist ein Formularheft in das vom jeweiligen Skipper Seemeilen als Segelerfahrung des Mitseglers eingetragen werden. Ebenso kann der Skipper darin auch seine eigenen Toerns dokumentieren und diese von den Mitseglern unterschreiben lassen. Das Meilenbuch ist die alternative zum Zettelwirwar. Dokumentiere Deine Segelerfahrung, es hilft beim chartern und auch wenn mal etwas passieren sollte um die eigene Erfahrung nachzuweisen. Zudem braucht man nachgewiesene Seemeilen fuer die wichtigsten Segelscheine..

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Skippertraining DAS BUCH fuer Skipper und Crew (Versandkostenfrei)

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Skipper Training

Das Buch mit 135 Skippertips sollte auf keiner Yacht fehlen. Zur eigenen Sicherheit und zur "fortbildung" der Crew. 192 Seiten pure Infos uebersichtlich und auf hochwertigem Papier. Ideal zum vorbereiten des eigenen Segeltoerns oder auch fuer Crewmitglieder. Hundertfach gesehene Fehler von Chartercrews koennen hiemit vermieden und teure Kaution gespart werden.Skippertips zur Toernplanung, Schiffsfuehrung und Mannschaftsschulung. Ideale auch zur vorbereitung eines Skipper Trainings. VERSANDKOSTENFREI

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Charter Logbuch (Versandkostenfrei)

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Ein nagelneues Logbuch in sehr wertiger nautischer Ausfuehrung (Siehe Bild) aus unserem Angebot unterschiedlicher Logbuecher.

Wir haben -je nach Geschmack- auch noch weitere Logbücher im Angebot.

Zum Logbuch fuer die Yacht emphielt sich das Meilenbuch fuer Skipper und Mitsegler!

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Crewshirts

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Zur Zeit bieten wir Crewshirts nur über unsere Partnerseite http://www.Crewshirts.de an.

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Geocoin "Mermaids" unaktiviert Münze von Geosailing .de VERSANDKOTENFREI

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Mermaids Geosailing Coin - Sail Fast - Live Slow.

Die Coin ist natuerlich noch nicht aktiviert. Es ist eine richtige Coin mit einem Durchmesser von 3,7 cm und einem Gewicht von 25,5g und natuerlich mit eigenem Icon bei geocaching.com .-. eine Meerjungfrau mit Delphin im Sonnenuntergang ;-) D

ie Coin ist aus hochwertigem Material und nicht etwa ein plattes Billigtrackable! Bei meinem Lieblingscach habe ich auch eine Coin "ausgesetzt" als kleines Danke an den Owner ;-)

Die Münze kann also in freier Wildbahn discovered werden.

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Geocoin glaenzend "Geosailing" kleine Auflage unaktviert! Geocoin glaenzend "Geosailing" kleine Auflage unaktviert!
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Odysseus lebt.
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